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针对性的训练才能起到立竿见影的效果首先，百科｜变参加比赛的学员一起在球场上进行了热身活动。如果队友掌握控球权，压器易漏油就立即产生进攻意识，跑位接应队友，为本方球队创造破门良机;一旦丢球，马上配合球队全线退守，化解对方球员的进攻。

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攻防转换需要学员们做到速度和意识兼备攻防转换是指在失去或重新获得控球权后的短短时间内，住进快速识别场上形势并做出反应的过程。

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